Viskas auga iš širdies

Paprasta išmintis kasdienei sveikatai

Slink žemyn, ir medis augs

Labas, aš Elytė

Į sveikatą žiūriu kaip į visumą: kūną, mintis ir sielą kartu. Dalinuosi tuo, ką išbandžiau pati.

Mano linija paprasta: pradėti gali kiekvienas. Čia ir dabar.

Mintys: meditacija, kvėpavimas, atsipalaidavimas.

Maistas: žemoje temperatūroje, be vandens, greitai.

Joga: paprasti pratimai, kuriuos gali daryti namie.

Jei kur nors skauda, sustok. Su sveikatos bėdomis pirmiausia pasitark su gydytoju.

36 metai jogos praktikos ir keliasdešimt metų meditacijos. Joga Sveikatai yra mano pačios sistema, sudėta per daugelį metų.

Pabūk tyloje. Pasakyk sau vieną sakinį, kuris jau yra tiesa. Ir pajusk save.

Sveikata gimsta iš mažų dalykų, kartojamų kasdien.

Kokybiški papildai — dalis mano kasdienybės, kaip joga ir sveikiau pagamintas įprastas maistas.

Tai mano patirtis, ne pažadas tau.

Paspausk ant produkto ir sužinosi, ar vartoju jį pati.

Jei sudomino, rasti galima čia.

Keletas minčių apie mano paprastus įpročius. Nemokamai.